Casal que treina junto não fortalece só o corpo, mas também o relacionamento!
Pode parecer clichê, mas é a mais pura verdade.
Inclusive, existem estudos científicos que apontam diversos benefícios relacionados aos treinos a dois, entre eles:
✅ Melhora a comunicação;
✅ Aumenta a conexão emocional;
✅ Traz mais felicidade e motivação; e
✅ Melhora a vida sexual.
Que tal, então, aproveitar o clima do Dia dos Namorados e convidar o mozão para começar a treinar ao seu lado ainda hoje? ❤️
Desliza a imagem pro lado e confira as 4 melhores atividades para fazer a dois e ainda aproveitar mais tempo juntos!
Corrida/Caminhada – Excelente escolha, já que não precisa de nada além de roupas confortáveis e um bom tênis. Além dos benefícios para o corpo que já conhecemos, por exemplo a redução da gordura corporal, do estresse e ansiedade, ainda dá para pôr o papo em dia e curtir belas paisagens juntos.
Ciclismo – Ao mesmo tempo que exercita o corpo, também é ótimo para conversar e conhecer juntos novos lugares na cidade (parques, trilhas, cachoeiras...). Aqui só não vale esquecer de itens como capacete e garrafas de água, combinado?
Beach Tennis – Se o objetivo é passar um tempo de qualidade juntos e acrescentar um pouco de competição, essa é uma excelente alternativa. O casal ainda garante o aumento do tônus muscular, da força e da flexibilidade.
Musculação – Aqui o companheirismo se torna essencial! Os dois se sentirão mais seguros e mais motivados, tornando os treinos mais frequentes, produtivos e intensos. Ao treinar juntos, um apoia, incentiva e comemora as conquistas do outro, fortalecendo o vínculo entre os dois e melhorando a relação em todos os sentidos.
E aí, você já tinha pensado nisso?
Marque seu namorado ou sua namorada nos comentários e responda: qual dessas atividades você gostaria de praticar junto com ele(a)?