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  • kellen546

Por que todo atleta deveria fazer recovery esportivo



Essa estrat√©gia vai te ajudar muito a melhorar a sua performance ūüĒ•


A gente sabe que treinar √© fundamental, mas √© importante ter em mente que se recuperar bem para os pr√≥ximos treinos e competi√ß√Ķes √© t√£o importante quanto, especialmente aqueles mais intensos.


Durante a atividade f√≠sica, o corpo do atleta ‚Äď seja profissional ou amador - exige grande esfor√ßo das estruturas musculares, causando microles√Ķes e, muitas vezes, dores e queda do desempenho.


√Č a√≠ que entra o Recovery Esportivo!


Trata-se de uma modalidade da Fisioterapia em que s√£o usadas diversas t√©cnicas com o objetivo de acelerar a recupera√ß√£o muscular, garantindo que o pr√≥ximo treino ou competi√ß√£o seja realizado na mesma intensidade e com menor risco de les√Ķes. Confira nosso post completo no instagram! https://www.instagram.com/p/CdiafC4t3Ts/


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