Essa estratégia vai te ajudar muito a melhorar a sua performance 🔥
A gente sabe que treinar é fundamental, mas é importante ter em mente que se recuperar bem para os próximos treinos e competições é tão importante quanto, especialmente aqueles mais intensos.
Durante a atividade física, o corpo do atleta – seja profissional ou amador - exige grande esforço das estruturas musculares, causando microlesões e, muitas vezes, dores e queda do desempenho.
É aí que entra o Recovery Esportivo!
Trata-se de uma modalidade da Fisioterapia em que são usadas diversas técnicas com o objetivo de acelerar a recuperação muscular, garantindo que o próximo treino ou competição seja realizado na mesma intensidade e com menor risco de lesões. Confira nosso post completo no instagram! https://www.instagram.com/p/CdiafC4t3Ts/