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  • kellen546

CUIDADOS PARA VOLTAR AO ESPORTE APOS SE CURAR COVID-19




A Sociedade de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) e a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) criaram orientações sobre como uma pessoa que pegou coronavírus e se recuperou pode retornar à vida ativa com segurança.


O manual se concentra sobretudo nos cuidados com o coração, que é frequentemente afetado pela Covid-19🦠.


⚠️Lesões cardíacas são encontradas em até 30% dos pacientes hospitalizados.


Elas contribuem para 40% das mortes. Embora não existam evidências sólidas de que as complicações cardíacas da infecção favoreçam problemas graves durante o esforço físico, a diretriz pede cautela.


🔹Mesmo assim, é essencial realizar uma avaliação cardiológica antes do retorno à prática de exercícios. Especialmente se você está pensando em performance ou treinos muito intensos.


🔺Além disso, preconiza-se aguardar pelo menos 14 dias sem manifestar quaisquer sintomas do vírus para voltar a praticar esportes.


‼️Atenção à miocardite

Diferentes vírus conseguem deflagrar essa inflamação no tecido muscular do coração — o Covid-19 é um deles.


Cerca de 10% dos indivíduos internados por causa desse agente infeccioso desenvolvem o quadro de miocardite, que pode promover insuficiência cardíaca, arritmias e até morte súbita.

Alguns dos sinais comuns são: Fadiga, falta de ar e palpitação.


✅Retorno gradual aos esportes

Em diversos trechos, o manual da SBMEE e da SBC cita a necessidade de um “retorno gradual” ao ritmo de antes.


A ideia é começar em uma intensidade leve e ficar de olho nas respostas do corpo. Se não pintar nada de estranho nos primeiros treinamentos, dá para apertar um pouco o passo.


E, claro, a severidade da Covid-19 e a condição física de cada um interferem na velocidade dessa progressão.


✅Por isso, antes de voltar a praticar qualquer atividade física, agende um checkup com o seu médico do esporte e o seu cardiologista de confiança.


Aqui na Ultra você pode contar com o nosso médico do esporte @ricardoeid e com o nosso cardiologista @draeziomagalhaes.


Se você busca uma clínica de fisioterapia e reabilitação física esportiva para se recuperar de uma dor ou lesão que te incomoda há tempos, você precisa conhecer a Ultra!


Estamos presentes na Vila Olímpia/Moema e nos Jardins.


Não deixe a dor te limitar mais! Venha ser Ultra!

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