A Sociedade de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) e a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) criaram orientações sobre como uma pessoa que pegou coronavírus e se recuperou pode retornar à vida ativa com segurança.
O manual se concentra sobretudo nos cuidados com o coração, que é frequentemente afetado pela Covid-19🦠.
⚠️Lesões cardíacas são encontradas em até 30% dos pacientes hospitalizados.
Elas contribuem para 40% das mortes. Embora não existam evidências sólidas de que as complicações cardíacas da infecção favoreçam problemas graves durante o esforço físico, a diretriz pede cautela.
🔹Mesmo assim, é essencial realizar uma avaliação cardiológica antes do retorno à prática de exercícios. Especialmente se você está pensando em performance ou treinos muito intensos.
🔺Além disso, preconiza-se aguardar pelo menos 14 dias sem manifestar quaisquer sintomas do vírus para voltar a praticar esportes.
‼️Atenção à miocardite
Diferentes vírus conseguem deflagrar essa inflamação no tecido muscular do coração — o Covid-19 é um deles.
Cerca de 10% dos indivíduos internados por causa desse agente infeccioso desenvolvem o quadro de miocardite, que pode promover insuficiência cardíaca, arritmias e até morte súbita.
Alguns dos sinais comuns são: Fadiga, falta de ar e palpitação.
✅Retorno gradual aos esportes
Em diversos trechos, o manual da SBMEE e da SBC cita a necessidade de um “retorno gradual” ao ritmo de antes.
A ideia é começar em uma intensidade leve e ficar de olho nas respostas do corpo. Se não pintar nada de estranho nos primeiros treinamentos, dá para apertar um pouco o passo.
E, claro, a severidade da Covid-19 e a condição física de cada um interferem na velocidade dessa progressão.
✅Por isso, antes de voltar a praticar qualquer atividade física, agende um checkup com o seu médico do esporte e o seu cardiologista de confiança.
Aqui na Ultra você pode contar com o nosso médico do esporte @ricardoeid e com o nosso cardiologista @draeziomagalhaes.
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