Às vezes a gente se priva de beber ou comer algo por pensar mil e uma coisas, não é mesmo? Não é todo dia que é final de ano, então precisamos curtir o momento e fazer boas escolhas!
O problema não é só a bebida, precisamos de atenção nas quantidades, acompanhamentos e frequência, até porque tem gente que acha que dezembro inteiro já foi por água abaixo então é hora de enfIar o pé na jaca sem fim. Não é bem por aí hein, tudo tem seu momento.
Socializar faz parte da dieta! Recomendações para não esquecer: não esqueça de comer antes de beber, intercale os drinks com água e bom senso na quantidade.
Aproveite os momentos com os amigos e família para celebrar e se divertir! Veja algumas bebidas e suas respectivas calorias: Gin - 250 Ml - 650Cal Cerveja - 330Ml - 139Cal Vinho - 300Ml - 250Cal Champagne - 200Ml - 168Cal
Tequila - 1Shot - 97Cal Caipirinha - 225Ml - 263Cal Chopp - 350Ml - 180Cal
Tem mais alguma dúvida sobre o assunto? Comenta aqui que a nossa nutri @mickferrari.nutri vai te ajudar.