Entorse de tornozelo

  Você já teve algum entorse de tornozelo? Jogando futebol? Correndo no parque? Praticando basquete? Jogando tênis? A torção de tornozelo, ou entorse de tornozelo, é um dos traumas mais comuns no nosso dia a dia durante a prática esportiva. Os sintomas de inchaço e dor são muito frequentes e…

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Nutrição nos esportes de Endurance

Como tendência mundial, o estilo de vida saudável atrelado ao esporte vem ganhando novos participantes a cada ano. Neste meio, as competições esportivas de esporte de alto rendimento  ganham cada vez mais espaço. É o caso da corrida, seja de montanha e de rua, como do triatlo, especialmente o triatlo…

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