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  • kellen546

Como evitar câimbras musculares durante o exercícios




As câimbras musculares são muito comuns, afetando entre 40% e 95% dos atletas em algum momento.


E, infelizmente, ainda não existe receita mágica para acabar com elas de uma vez por todas.


Mas saiba que é possível evitá-las modificando comportamentos, dieta e as expectativas em relação ao seu corpo.


Se você é um sofredor crônico das câimbras durante os exercícios, veja algumas coisas que você pode experimentar. Clica no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CeOdaxqtcIK/



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