Você já deve estar cansado de ouvir que o esporte é um grande aliado para o bom funcionamento do sistema digestivo, certo?
Mas o que ninguém fala é sobre o impacto que ele tem na performance do atleta quando não funciona da forma que deveria.
Quando pensamos em sintomas de problemas gastrointestinais, logo associamos a náuseas, sensação de estufamento, azia, refluxo, diarreia e/ou constipação e dores abdominais, não é verdade?
No entanto, outros sintomas que aparentemente podem indicar outros tipos de doença também são sintomas de problemas digestivos e merecem atenção, por exemplo:
✅ Tosse seca;
✅ Dor no peito;
✅ Sinusite;
✅ Asma;
✅ Dor de cabeça;
✅ Fraqueza;
✅ Déficit de atenção;
✅ Lesões na pele.
Tudo isso colabora para a redução do desempenho nas provas, principalmente as de longa distância, podendo, inclusive, levar à desistência.
E não para por aí: além dos efeitos negativos sobre o desempenho físico, também interfere na recuperação após a atividade física.
Por isso, neste Dia Mundial da Saúde Digestiva, vimos alertar os atletas sobre a importância de um check-up periódico, a fim de prevenir e diagnosticar precocemente qualquer doença do aparelho digestivo, bem como da alimentação adequada para o seu caso.
Se você leu até aqui, comenta aí: você está REALMENTE cuidando da sua alimentação e da sua saúde digestiva?
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