Hoje queremos falar de um assunto importante pra você conquistar ainda mais em 2022.
Separamos 5 erros comuns que nós, atletas amadores, costumamos cometer para que sejam eliminados (ou diminuídos) da sua vida esportiva neste ano. 1. Comparar-se com os outros atletas
Comparar-se aos outros significa comparar o que vê nos outros com o que sabe sobre si mesmo. As coisas sempre parecem melhores por fora do que por dentro.
Perceba que os outros também são seres humanos e que eles, como você, têm pontos fortes e fracos.
2. Pular Etapas É preciso entender que seu corpo demora para se adaptar às demandas que um novo esporte exige.
Por isso que muitos atletas que pulam etapas acabam nunca mais repetindo a dose, já que a experiência foi muito sofrida.
Assim, dê a si mesmo tempo suficiente para a sua evolução e isso te motivará a continuar treinando por muito mais tempo.
3. Não ouvir o seu corpo Uma dor mais leve, a pulsação que está descompassada e até a queda do rendimento no esporte podem ser sinais de um problema iminente.
É vital ouvir o corpo para prevenir uma lesão que pode tirá-lo do esporte por tempo indeterminado. A frustração e a apatia depois de problema como esse também são consequências que podem desanimar a continuidade do esporte.
4. Não reconhecer a sua evolução no esporte Esse é um erro muito comum quando fazemos parte de uma grande comunidade em algum esporte: deixar de reconhecer o quanto já evoluímos dentro dele.
Olhar para o lado e se comparar, como já falamos, quando feito de forma positiva, para encontrar uma inspiração, é saudável e importante. Mas quando você passa a olhar mais pros outros e deixar de reconhecer as suas conquistas, você só tem a perder com isso.
5. Ser refém da tecnologia O universo dos esportes é bastante complexo, sempre envolvendo técnicas e estratégias para a melhor performance dos atletas.
Com o passar dos anos, novos métodos, acessórios e objetos passaram a ser desenvolvidos e implementados nas rotinas de diversas modalidades, porém não podemos ter como base somente o que a tecnologia nos mostra. Ela deve ser a nossa aliada, mas lembre-se que conhecer o nosso corpo ainda é importante para evoluir e aproveitar da melhor forma o esporte que praticamos.
E você, comete algum desses?
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