Já no centro das atenções em tempos normais, o coração de atletas infectados pela covid-19 é monitorado de perto no momento em que eles...

Hoje queremos falar de um assunto importante pra você conquistar ainda mais em 2022. Separamos 5 erros comuns que nós, atletas amadores,...

O desempenho no triathlon de longa distância está diretamente relacionado a eficiência metabólica. O quanto de energia eu gasto para...

Os pés são a nossa base e suportam todo o peso corporal, além de terem papel importante no equilíbrio e na produção de movimentos...

Quando pensamos em fisioterapia, logo nos vem à cabeça o tratamento que procuramos depois que uma lesão ocorre ou depois que uma dor...

Estabelecer objetivos é uma estratégia que ajuda a controlar aspectos psicológicos importantes que afetam o desempenho de um atleta, como...

É tentador carregar seu calendário de Off Season com treinamento de força, mas essa é a abordagem certa para suas necessidades...

Às vezes a gente se priva de beber ou comer algo por pensar mil e uma coisas, não é mesmo? Não é todo dia que é final de ano, então...

Já ouviu falar em treino polarizado? Antes de explicar, vou para a conclusão. Não, não é o grande segredo que não te contaram sobre...

O Mindfulness é uma técnica que envolve focar toda a atenção no que se faz aqui e agora, sem julgamentos e com a menor quantidade de...