O dia mundial do atleta olímpico nos remete a alguns momentos inesquecíveis que tivemos durante as olimpíadas passadas e por isso...

Parabéns, tenista, hoje é o seu dia! 🏸 Seja você profissional, amador ou alguém que só joga de vez em quando, parabéns por cada minuto...

Feliz Dia Internacional do Surf! 🌊 Hoje é dia de celebrar o esporte e seu estilo de vida, que apesar de ganhar cada vez mais força por...

Afinal, será que essa prática faz bem ou faz mal? 🤔 Antes de mais nada, é bom esclarecer que o jejum consiste em ter feito a última...

Casal que treina junto não fortalece só o corpo, mas também o relacionamento! Pode parecer clichê, mas é a mais pura verdade. Inclusive,...

Existe uma crença entre os atletas de resistência de que superfícies de corrida mais duras estão relacionadas a maior risco de lesões. No...

As câimbras musculares são muito comuns, afetando entre 40% e 95% dos atletas em algum momento. E, infelizmente, ainda não existe receita...

Você já deve estar cansado de ouvir que o esporte é um grande aliado para o bom funcionamento do sistema digestivo, certo? Mas o que...

Hoje é o Dia do Massagista e, claro, não poderíamos deixar a data passar em branco. Nossos parabéns a todos os profissionais que, através...

Algum atleta simpatizante da nutrição vegana ou vegetariana por aí? 👀 O assunto “proteína” é, normalmente, a maior preocupação das...