Conceitos básicos do Treinamento Funcional


Há 1 década o Treinamento Funcional se popularizou sendo hoje a modalidade de treinamento que mais cresce no Brasil e no mundo em número de praticantes. Pode ser praticado por atletas profissionais e amadores de diversas modalidades, bem como por pessoas com mobilidade reduzida como idosos e pacientes neurológicos.
Esta modalidade pode ser utilizada com o objetivo de aumentar a capacidade funcional de qualquer pessoa trabalhando tanto no âmbito da Educação Física como na Fisioterapia, gerando uma integração entre essas especialidades, o que traz muitos benefícios aos praticantes.
O ideal de integração entre essas especialidades pode ser encontrado na Ultra Sports Science, Centro de Reabilitação e Performance, que disponibiliza num ambiente integrado excelente infraestrutura para a prática do Treinamento Funcional.
O Treinamento Funcional foi criado a partir da observação de treinadores sobre o que os atletas faziam em seus treinamentos para se tornar mais rápidos, explosivos e resistentes sem perder a mobilidade e habilidades inerentes a prática desportiva. Estes conceitos foram adaptados para pessoas não atletas que passaram a se interessar pelo Treinamento Funcional pelas suas características que tornam o treino mais dinâmico e divertido sem perder o foco na especificidade e individualidade biológica.
Os objetivos estão ligados a melhora e eficiência do movimento , aumentando a consciência sobre o próprio corpo e permitindo que seus praticantes possam ao longo do processo descobrir seu verdadeiro potencial de movimento.
Na Ultra Sports Science o Treinamento Funcional é periodizado para cada praticante, levando em consideração calendário esportivo, esporte praticado, objetivos esportivos e necessidades biomecânicas individuais.
Aumento da eficiência biomecânica, diminuição do risco de lesões e aumento de performance são objetivos desta modalidade no contexto multidisciplinar da Ultra Sports Science.

Treinador Allan Menache
Cref: 048967-G/SP
Head Coach da AV Treinamento Inteligente
Coordenador Técnico do Instituto Gabriel Medina
Master Trainer do Core 360º

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Solve : *
25 × 15 =