Conceitos básicos do Treinamento Funcional

Há 1 década o Treinamento Funcional se popularizou sendo hoje a modalidade de treinamento que mais cresce no Brasil e no mundo em número de praticantes. Pode ser praticado por atletas profissionais e amadores de diversas modalidades, bem como por pessoas com mobilidade reduzida como idosos e pacientes neurológicos. Esta…

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Nutrição nos esportes de Endurance

Como tendência mundial, o estilo de vida saudável atrelado ao esporte vem ganhando novos participantes a cada ano. Neste meio, as competições esportivas de esporte de alto rendimento  ganham cada vez mais espaço. É o caso da corrida, seja de montanha e de rua, como do triatlo, especialmente o triatlo…

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Como é feita a avaliação biomecânica?

A avaliação biomecânica é uma análise crítica dos movimentos do seu corpo, utilizando um modelo baseado em evidências e parâmetros científicos. Durante a avaliação no laboratório de biomecânica da Ultra você terá uma avaliação prévia para entendermos o que você tem a nos dizer sobre o movimento que será avaliado,…

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Lesões no Cotovelo

  Epicondilite lateral ou Cotovelo de tenista (Tennis Elbow) O termo “dor de cotovelo” pode ter alguns significados, mas para quem realmente sofre o sentido literal da palavra, sabe da dificuldade e do grau de incapacidade de se realizar movimentos com o braço. Muito prevalente em pessoas que exigem esforço…

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